Cateva linkuri utile la diverse site-uri ce contin informatii despre antrenamentul pentru escalada sportiva.

De ceva vreme Laurentiu Anghel a publicat un nou site ce contine materiale foarte detaliate despre antrenamentul specific pentru escalada.

In lipsa altei posibilitati de antrenament, de cateva zile am tot fost pe Cetatuie la bouldering. Desi la inceput am crezut ca o sa fie mult noroi si stanca o sa fie uda cand am ajuns acolo am vazut ca totusi stanca e uscada si pamantul de sub surplomba la fel. Langa bolovan a fost un pic umed pamantul dar nu deranja prea tare.

Sambata ne-am hotarat noi foarte rapid sa dam o tura pana in Tureni. Desi pe la ora 11 erau cam -4 grade pe la 12 ne-am intanlit ( Vlad, Razvan, Romy si eti ) si am pornit spre tureni.

Am fost in weekend in Chei si s-a simtit destul de tare lipsa de antrenament pe perioada iernii.

Foarte multe informatii interesante despre antrenament, technica, termeni pana si “lifestyle”:

Training manual for competition climbers

Climbing Training

Climbing Terminology

The Archive of Rock Climbing Moves & Tips